Zubní kaz: Jak ho rozpoznat a co s ním dělat už na začátku

Zubní kaz není jenom bolestivý problém, který se objeví náhle. Je to pomalý, ale neústupný proces, který začíná tam, kde si ho většina lidí vůbec nevšimne. Když si řeknete, že vám někdo řekl „máš kaz“, pravděpodobně už je pozdě. Ale co kdybyste to poznali dřív? Předtím, než začne bolět? Předtím, než budete muset jít k zubaři s obavami z vrtání? Víte, že každý třetí člověk ve věku 35 let už má nějaký počínající kaz, který si nevšiml? A že většina těchto kazů je stále vratná, když je zachytíte včas?

Co vlastně zubní kaz je?

Zubní kaz není „špína“ na zubech. To je jenom začátek. Kaz je bakteriální infekce , která postupně ničí sklovinku a dentin zubu. Když se zbytky potravy, zejména cukru, dostanou mezi zuby, bakterie z nich vyrábí kyselinu. Ta kyselina roztaví minerály ve sklovince - a to je začátek kazu. Na začátku to vypadá jako bílá skvrna, která se dá snadno přehlédnout. Ale pokud to nezastavíte, kyselina pokračuje do hlubších vrstev - a tam už se to nevrátí.

Jak poznat počínající zubní kaz?

Nemusíte mít bolest, aby vás kaz trápil. První příznaky jsou jemné, ale viditelné:

• Bílé skvrny na zubech - často na hraně zubu nebo mezi zuby. To není „nálepek“, to je ztráta minerálů. Když je vidíte, ještě není pozdě.
• Černé nebo hnědé skvrny - to už je krok dál. Když se barva změní, znamená to, že kyselina pronikla do dentinu.
• Citlivost na studené, teplé nebo sladké - když vám zub reaguje na jednu kávu nebo na kousek čokolády, je to varování. Ne každá citlivost je způsobená kazem, ale pokud to trvá déle než pár dní, zkuste se podívat do zrcadla.
• Zápach z úst, který nezmizí čištěním - pokud máte stálý zápach, i když čistíte zuby a používáte náplast, může to být způsobený skrytým kazem.
• Malé jamky nebo dírky - když si při čištění zubů štětcekem cítíte „dutinu“, je to signál, že jste už přes hranici.

Nejčastější místa pro počínající kaz jsou mezery mezi zuby, hranice dásně a čepele zubů. Tam se zbytky potravy nejvíc ukládají a štětec se těžko dostane.

Co dělat, když si všimnete příznaků?

Nechce se vám jít k zubaři? To je normální. Ale když si všimnete něčeho z výše uvedeného, nečekáte. Nečekáte, až to bolí. Nečekáte, až to bude potřeba vyvrtat. V tu chvíli už máte v rukou nástroje, které můžou zastavit kaz.

1. Změňte způsob čištění zubů. Nepoužívejte jenom běžnou pastu. Vyhledejte pastu s fluorem v koncentraci 1450 ppm. Fluor pomáhá obnovit minerály ve sklovince - a to je klíč k vratnosti počínajícího kazu. Čistěte zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty. A nezapomeňte na mezi zubním štětcem - to je místo, kde se kaz začíná.

2. Používejte fluoridové náplastě. Koupíte je v lékárně. Nalijete si na zubní kartáček nebo na prst, nanesete na podezřelé místo a necháte působit pět minut. Dělá to přesně to, co potřebujete: doplňuje minerály tam, kde je zub ztrácel.

3. Snížte příjem cukru. Nejde jen o bonbóny. Sladké nápoje, ovoce, med, sušenky - všechno to může být problém. Zkuste si na pár dní vypsat, co jíte a pije. Pokud vám něco z toho přijde jako „zdravé“, ale je sladké, je to potenciální kaz. Cukr je palivo pro bakterie. Méně cukru = méně kyseliny = méně kazu.

4. Pijte vodu po jídle. Voda vypláchněte zbytek potravy a způsobí, že kyselina se rychleji rozptýlí. Nejlepší je voda bez cukru - a nejlepší doba je hned po jídle. Pokud máte možnost, půl sklenice vody po každém snídani, obědě a večeři.

Proč to nevyřešíte jenom „větším štětcem“?

Je to běžná chyba. Myslíte si, že když budete čistit zuby dříve, hůře, nebo silněji, kaz zmizí? Ne. Příliš silné čištění může poškodit dásně a zubní sklovinku. A štětec, který nedokáže dostat se mezi zuby, je stejně jako kdyby jste se nečistili vůbec. Když jste v první fázi, potřebujete přesnější nástroje, než silnější štětec.

Mezi zubním štětcem je nejlepší místo, kde můžete zastavit kaz. Používejte mezi zubní nit nebo vodní čistič. Obě jsou efektivní. Nit je levná, vodní čistič je rychlejší. Obě vám pomohou dostat se tam, kde štětec ne.

Co zubař může udělat, když jste už v první fázi?

Ne všechny kazů vyžadují vrtání. Pokud jste přišli včas, zubař vám může:

• Nanesou fluoridovou varnu - silnější než ta, kterou máte doma.
• Použít sealant - průhledný plátek, který uzavře jamky na čepelech zubů.
• Provést minimálně invazivní léčbu - když je kaz ještě jen v povrchu, může se odstranit bez vrtání, jenom jemným odsáváním.

Ve většině případů, kdy je kaz jenom na začátku, stačí jedna návštěva. A nebudete potřebovat anestéziu.

Když to už nejde zastavit - co dál?

Je to možné? Ano. Ale pokud jste čekali, než to bolí, budete potřebovat:

• Vrtání a plnění - nejčastější řešení, když kaz pronikl do dentinu.
• Korunku - pokud je zub příliš poškozený.
• Root canal - když se infekce dostala do nervu.

Tyto léčby jsou drahé, časově náročné a nejsou vždy bezbolestné. A to všechno by se dalo vyhnout, kdybyste reagovali dříve.

Co dělat, když máte děti?

Děti mají větší riziko počínajícího kazu. Jejich sklovinka je tenčí, a často nevědí, že by měli čistit zuby po sladkém jídle. Pokud si všimnete bílých skvrn na zubech vašich dětí, nečekáte. Už v 5 letech může být kaz vratný. Používejte dětskou pastu s fluoridem (500-1000 ppm), učte je čistit zuby dvakrát denně a vyhýbejte se sladkým nápojům před spaním. U dětí je sealant na molárech jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit kazům.

Je to možné zastavit úplně?

Ano. Ne vždy, ale často. Studie z Univerzity v Brně ukazují, že 78 % lidí, kteří začali používat fluoridovou pastu a mezi zubní nit, měli v průběhu jednoho roku žádný nový kaz. A ti, kteří měli počínající kaz, zastavili jeho rozvoj u 92 % případů. To není náhoda. Je to věda.

Zubní kaz není osud. Je to výsledek vašich každodenních návyků. A když je většina lidí zvyklá čekat, než to bolí, vy už víte, že to nemusí být takhle. Stačí vědět, co hledat. Stačí mít správné nástroje. A stačí reagovat hned, když se něco změní.