Máte občas pocit ostré bodavé bolesti, když si dáváte kávu, led nebo jen běžně kartáčujete zuby? Pravděpodobně trpíte citlivostí zubů. Není to jen nepříjemnost, může to ovlivnit i každodenní stravování a úsměv. Naštěstí existují jednoduché kroky, které můžete udělat hned doma, a také možnosti, které nabízí moderní dentální technologie.
Citlivost vzniká, když se exponuje dentin – část zubu pod sklovinou. Ten obsahuje drobné kanálky (tzv. tubuly), které vedou ke živci. Když se sklovina opotřebí nebo se poškozí dásňová linie, tyto kanálky se otevřou a na podněty (teplé, studené, kyselé, sladké) reagují bolestí. Nejčastější příčiny jsou:
Důležité je poznat, že citlivost není trvalá nemoci, ale signál, že něco ve vašem ústním prostředí nefunguje tak, jak by mělo.
1. Vyměňte kartáček za sonický nebo elektrický. Studie ukazují, že šetrnější vibrace odstraňují plak bez nadměrného tlaku. Na našem blogu najdete podrobný test Proč investovat do sonického zubního kartáčku, kde se dozvíte, na co se zaměřit.
2. Používejte pastu pro citlivé zuby. Obsahuje nitrát draselný nebo chlorid strontia, které blokují přenos signálu z dentinu.
3. Omezte kyselé a sladké nápoje. Pokud si dáte kávu nebo limonádu, vypláchněte ústa vodou a nepijte hned po jídle.
4. Zařaďte ultrasonické čištění. Jednou za půl roku si nechte udělat profesionální ultrasonické čištění – odstraní plak a zubní kámen, čímž snižuje záněty a citlivost.
5. Udržujte dásně zdravé. Masírujte dásně jemně během čištění a pokud máte recesivní dásně, navštivte zubaře – může doporučit ozdravnou terapii nebo speciální obvazy.
6. Vyhněte se tvrdým potěrům. Drážení zubu drsnými kartáčky, zubními kartáčky s tvrdými štětinami nebo dokonce zubními hroty (např. při žvýkání ledu) může sklovinu oslabit.
7. Nemějte strach z bělení. Bělení zubů může citlivost krátkodobě zvýšit, ale s vhodnou přípravou (předběžná úprava pasty a používání dezinfekčních pásků) je riziko minimální. Na našem článku Účinné Sady Na Bělení Zubů: Co Musíte Vědět najdete praktické tipy, jak bělící proces udělat bezpečně.
Pokud citlivost přetrvává i po těchto změnách, určitě navštivte zubaře. Může vám nabídnout fluoridové gely, sealery nebo kordovanou výplň, která chrání dentin.
Citlivost zubů je varovný signál, ale ne nutně konec světa. Správnou ústní hygienou, vhodnými pomůckami a občasnou profesionální kontrolou můžete bolest výrazně omezit a užívat si jídlo i nápoje bez obav.
Po pískování zubů často bolí citlivé zuby - je to normální? Zjistěte, proč to nastává, jak bolest zmírnit a kdy je třeba jít k lékaři. Praktické rady pro rychlé uklidnění citlivosti.
Číst více
Zjistěte, proč bolí přední zuby, jak odhalit příčinu doma, kdy navštívit zubaře a jak předejít dalším bolestem. Praktické tipy, příčiny a odpovědi na časté otázky.
Číst více
Zjistěte, co je během bělení zubů zakázáno - od potravin po návyky. Praktické tipy, příklady a FAQ vám pomohou dosáhnout bezpečného a efektivního výsledku.
Číst více
Citlivost zubů může být nepříjemná a bolestivá. Tento článek poskytuje informace o tom, co citlivost zubů způsobuje, kdy byste měli zvážit návštěvu zubaře a jaké kroky můžete podniknout pro zmírnění příznaků. Také se dozvíte o prevenci a správné péči o citlivé zuby.
Číst více
