Uvidíte na zubech žluté nebo hnědé skvrny a přemýšlíte, co to je? Pravděpodobně jde o zubní kámen – tvrdou vrstvu, která vzniká, když se na zubech hromadí plak a ten se ztvrdne. Když ho necháte, může způsobit zánět dásní, zápach z úst a dokonce i ztrátu zubu. Naštěstí se s ním dá úspěšně bojovat, stačí znát pár praktických triků.
Plak je ten nejměkčí a nejčastější úkol pro naše zuby. Je to lepkavá vrstva bakterií, zbytků jídla a slin. Když se plak neodstraní pravidelným čištěním, začne se mineralizovat a mění se v zubní kámen (tartar). Tento proces může trvat už několik dní, ale jakmile se vytvoří, není ho možné odstranit běžným kartáčkem.
Hlavní příčiny jsou špatná ústní hygiena, konzumace cukru a kyselých nápojů, kouření a nedostatečné návštěvy zubaře. Každý, kdo má tendenci zapomínat na čištění mezizubních prostor, má vyšší riziko tvorby kamene.
1. Profesionální čištění – Jediný spolehlivý způsob, jak kámen odstranit, je profesionální skaling u zubaře. Pískování nebo ultrazvukové přístroje rozbijí tvrdou vrstvu a vyčistí zuby do hloubky.
2. Sonický kartáček – Na rozdíl od manuálního kartáčku sonický vibruje rychleji a dosáhne i těžko přístupných míst. Pomáhá rozbít plak dříve, než se stihne ztvrdnout.
3. Mezizubní nit a mezizubní kartáčky – Každý den projděte nití nebo speciálními kartáčky všechny mezery. To je klíčová část, kde se plak nejčastěji drží.
4. Ústní voda s fluoridem – Oplachujte si ústa po každém jídle ústní vodou, která snižuje množství bakterií a pomáhá remineralizovat sklovinu.
5. Stravovací návyky – Omezte sladkosti, limonády a časté svačování. Vodu pít mezi jídly pomáhá vyplavit zbytky a snižuje kyselost v ústech.
6. Pravidelné kontroly – Navštěvujte zubaře každých šest až dvanáct měsíců. Kontrola a čistka včas zachytí tvorbu kamene, než se rozroste.
Pokud se vám už kamení objevilo, nepanikařte. Vyhněte se drsnému kartáčování, které může poškozovat sklovinu a dásně. Místo toho použijte měkký kartáček a nechte odborníka udělat těžkou práci.
Zapamatujte si jeden jednoduchý pravidelný rituál: ráno a večer čistěte zuby, po každém jídle použijte ústní vodu a jednou týdně provádějte nití celý ústní prostor. Dodáte-li si tohle jako zvyk, výrazně snížíte riziko dalšího kamene.
Na závěr – zubní kámen není jen kosmetický problém, ale může vést k vážnějším onemocněním ústní dutiny. Účinná prevence spočívá v důsledném čištění, správných nástrojích a pravidelných návštěvách zubaře. Začněte dnes a udržte úsměv zdravý a čistý.
Pískování zubů je populární metoda, jak se zbavit zubního kamene a nečistot na zubech. Tento článek vám ukáže, jak pískování probíhá, jaké jsou jeho výhody a na co si dát pozor. Ať už hledáte cestu k bělejším zubům nebo lepší dentální hygieně, tento článek vám poskytne všechny potřebné informace.
Číst více
Zubní kámen pod dásní je častým problémem, který může vést k zánětům a dalším vážným onemocněním ústní dutiny. V tomto článku se dozvíte, jak se zubního kamene pod dásní rychle a jednoduše zbavit pomocí efektivních metod a jak zamezit jeho tvorbě v budoucnu. Nabízíme návod k účinné prevenci a poukazujeme na význam pravidelné péče o ústní hygienu.
Číst více
Ahoj, já jsem táta dvou úžasných ratolestí a taky někdo, kdo se hodně zajímá o to, jak udržet jejich zoubky zdravé. V tomto článku se podělím o své zkušenosti s bojem proti zubnímu kameni u dětí. Povím vám, co vše může zubní kámen způsobit a jaká preventivní opatření jsou nejúčinnější. Dozvíte se také, jaké špatné návyky bychom měli u dětí vypěstovat již od malička a proč je pravidelná návštěva zubaře tak důležitá. Vše podložím svými osobními zkušenostmi, takže doufám, že vám moje rady pomohou udržet zubní kámen vašich dětí na uzdě!
Číst více
