Hledáte novou zubní pastu, ale nevíte, co všechno by měla mít? Víc než jen pěknou chuť a pěknou barvu – dobrá pasta chrání sklovinu, bojuje s plakem a může i pomoci s citlivostí. V tomto článku vám řeknu, na co se zaměřit, a ukážu jednoduché tipy, jak ji správně používat.
Nejprve si ujasněte, co je pro vás nejdůležitější. Máte citlivé zuby? Hledáte bělící účinek? Chcete kontrolovat zubní kámen? Každý z těchto cílů vyžaduje jiný typ složení. Pastu s fluoridem by měl mít každý, protože fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu. Pro citlivé zuby vybírejte produkty s obsahem nitrátu nebo draslíkových solí – ty pomáhají uklidnit nervy.
Kromě hlavních aktivních látek je dobré se podívat na další složky. Například xylitol může pomoci snížit množství bakterií, které vytvářejí plak. Přírodní extrakty, jako je tea tree oil nebo aloe vera, často slouží k zklidnění dásní. Vyhněte se pastám s nadměrným množstvím abraziv, protože mohou poškozovat sklovinu, pokud je používáte příliš často.
Jakmile máte tu pravou pastu, nezapomeňte na techniku. Není potřeba mazat zuby velkým množstvím – o velikosti hrášky je dost. Víc než množství, jde o čas a pohyb. Čistěte zuby alespoň dvě minuty, a to i v oblastech, kde se plak často usazuje: zadní zuby a okolo dásní.
Nezapomínejte i na kartáček. Sonický nebo elektrický kartáček dokáže pastu rozproudit lépe než běžný manuální – takže velká část účinku připadá na samotný kartáček. Pokud používáte zubní nit, ozubní pastu pečlivě opláchněte vodou, aby zůstala co nejvíc aktivní v ústech.
Jedním z častých mýtů je, že po vyčistění zbyde na zubech bílá pěna a tím je vše hotovo. Ve skutečnosti je spíš důležitý pocit čistoty a čerstvosti. Nechte pastu působit alespoň 30 sekund před vypláchnutím – to dává aktivním látkám čas pracovat.
Pokud máte speciální potřeby, například ortodontické aparáty nebo protézy, volte pastu určenou pro tyto situace. Některé mají jemnější abraziv, které nepoškodí dráty nebo umělé materiály.
Na závěr připomínám, že změna zubní pasty může ovlivnit i aroma úst. Pokud vám nepřijde chuť, zkoušejte různé příchutě – mentol, citrón, slazené příchutě – ale vždy kontrolujte, že nepřidává zbytečný cukr.
Vybrat správnou zubní pastu není těžké, když znáte svoje potřeby a rozumíte základním složkám. Dodejte svému úsměvu ten pravý impuls a užijte si zdravé a čisté zuby každý den.
Zjistěte, co opravdu funguje při vybělování zubů doma - od bezpečných metod s peroxidem vodíku až po nebezpečné domácí triky. Zjistěte, proč keramické fazety mohou být nejlepším řešením pro trvalý výsledek.
Číst více
Zjistěte, kdy je nejlepší čistit zuby - před nebo po snídání - s ohledem na typ zubní pasty a vaše jídlo. Vědecky ověřené doporučení pro zdravé a bílé zuby.
Číst více
Jsem zvědavá, jak ovlivňuje zubní pasta černý zubní kámen. Tento článek nám o tom poskytne detailní pohled. Jaké složky v paste průběžně čistí a odstraňují kámen? Jak si můžeme vylepšit ústní hygienu a zabránit tvorbě zubního kamene? Připravte se na cestu plnou zajímavých informací do světa ústní hygieny!
Číst více
