When you're pregnant, your body changes in ways you might not expect — and your těhotenství a zuby, vztah mezi hormonálními výkyvy a zdravím úst během těhotenství je jeden z nich. Mnoho žen si v průběhu těhotenství poprvé všimne, že jim krvácí dásně, zuby jsou citlivější nebo se cítí, že mají v ústech cizí pocit. To není jen náhoda. Hormony jako estrogén a progesteron zvyšují průtok krve do dásní a způsobují, že jsou citlivější na bakterie. To zvyšuje riziko zubního zánětu, zánět dásní nebo parodontozy vyvolaný hormonálními změnami během těhotenství — a to i když čistíte zuby jako obvykle.
Nejde jen o nepohodlí. Pokud se zánět rozšíří, může ovlivnit i vývoj plodu. Studie ukazují, že vážný zánět dásní u těhotných žen je spojen s vyšším rizikem předčasného porodu nebo nízké váhy novorozence. To neznamená, že každá těhotná musí mít zubní problémy — ale že potřebuje jiný přístup k péči. hormony a zuby, vzájemný vztah mezi hormonálními změnami a stavem zubů a dásní je klíč. V prvním trimestru může zvýšená citlivost dásní vést k ústupu od čištění — a to je největší chyba. Nečisté zuby znamenají víc plaku, plak znamená víc zánětu, a zánět se během těhotenství nezahojí tak snadno.
Co můžete dělat? První krok je čištění dvakrát denně — nejen s obyčejným kartáčkem, ale s jemným, měkkým. Pokud vás dráždí zápach nebo chuť, zkuste kartáček s chutí mentolu nebo bez ní. Používejte fluoridovou pasta, ale nepláchněte hned po čištění — nechte fluorid působit. Pokud máte krvácení dásní, neváhejte jít k zubnímu hygienistovi. Profesionální čištění během těhotenství je bezpečné a doporučené. Mnoho žen si myslí, že nechtějí jít k zubaři, protože se bojí o dítě — ale největší riziko není zákrok, ale nečinnost.
Nezapomeňte i na stravu. Více cukru = více kyseliny = více kazu. Pokud máte zvýšenou chuť na sladké, vybírejte ovoce nebo čokoládu s vysokým obsahem kakaa — a hned si zuby po čemkoliv sladkém opláchněte vodou. Dostatek vápníku a vitamínu D je důležitý i pro vaše zuby — ne proto, že dítě „bere“ vápník z vašich zubů (to je mýtus), ale protože vaše tělo ho potřebuje pro kosti i dásně.
Nejde o to, že těhotenství způsobí zubní problémy. Jde o to, že těhotenství zvýší citlivost vašich úst na ty problémy, které už tam byly. Pokud jste měli dříve krvácení dásní, máte nějaký kámen nebo jste se nečistili pravidelně — teď je čas to opravit. A nejde jen o vaše zuby. Když máte zdravý úsměv, máte i větší sebevědomí, méně stresu a lépe spíte — všechno to se přenáší i na vaše dítě.
Podívejte se na níže uvedené články — najdete zde praktické rady, co dělat, když vás bolí zub během těhotenství, jak správně čistit zuby, kdy je potřeba návštěva zubaře, a proč některé léky nebo postupy jsou během těhotenství bezpečné. Každý z těchto článků je napsaný pro ženu, která chce zůstat zdravá — a nejen pro sebe, ale i pro své dítě.
Černý zubní kámen u těhotných žen může vést k zánětu dásní, předčasnému porodu a nízkému porodnímu hmotnosti. Zjistěte, jak se chránit, když je nejlepší čas na očištění a co dělat doma.
Číst více
