Jedlá soda (sodium bicarbonate) se v domácí péči používá už dlouho. Lidé ji často přidávají do zubní pasty nebo si s ní připravují pastu přímo na kartáček. Proč? Protože má mírně brusný povrch, neutralizuje kyseliny a může pomoci odstraňovat povrchové skvrny. Ale funguje opravdu dobře a je bezpečná?
Jedlá soda je slabá zásada, takže po jídle, kdy v ústech zůstává kyselina z nápojů nebo cukrů, pomáhá navýšit pH. Vyšší pH zpomaluje rozklad zubní skloviny a snižuje riziko zubního kazu. Navíc jemná abrazivita polštářkuje povrch a odstraňuje zbarvení, které vzniklo například po kávě nebo čaji. To ale neznamená, že může nahradit profesionální bělení nebo správnou dentální hygienu.
Nejbezpečnější je míchat jedlou sodu s vodou v poměru jedné čajové lžičky na dvě lžíce vody a vytvořit tekutý gel. Naneste ho na měkký kartáček a čistěte zuby jen jednou týdně. Více než to by mohlo dráždit dásně a opotřebovat sklovinu. Pokud máte citlivé zuby nebo problémy s dásněmi, raději se tomu vyhněte a zvolte jemnější pastu s fluorem.
Další možností je kombinovat jedlou sodu s trochou perlivé vody a citrusové šťávy, ale pozor – kyselina z citrónu může sklovinu oslabit. Taková směs se doporučuje jen jako občasná „express“ úprava, ne jako pravidelný režim.
Jedna velká chyba je používat jedlou sodu místo zubní pasty po celý den. To může způsobit nadměrné odstraňování zubní skloviny a zvýšit citlivost. Protizánětlivé účinky jedlé sody jsou omezené, takže pokud máte zánět dásní, raději sáhněte po ústní vodě s antibakteriálními složkami.
Vždy po použití jedlé sody důkladně vypláchněte ústa čistou vodou a pokračujte v běžném čištění pastou s fluorem. Tak získáte výhody neutralizace kyselin a jemného leštění, ale neztratíte ochranný filmfluoru, který je klíčový pro prevenci kazu.
Pokud vás jedlá soda zaujala, můžete ji také vyzkoušet při domácí ústní vodě – rozpusťte půl lžičky v sklenici vody a vypláchněte ústa po večeři. Opět jen jednou za týden, aby se nepřetížila rovnováha bakterií v ústech.
Na závěr – jedlá soda není zázrak, ale může být užitečným doplňkem, pokud ji používáte rozumně a nečastěji než jednou týdně. Pro všechny ostatní kroky v péči o úsměv (čisticí technika, fluorid, pravidelné kontroly) se držte osvědčených metod a rad od svého zubaře.
Chtěl byste vědět, jak dlouho nechat působit jedlou sodu? Tak právě čtete ten správný článek. Představím Vám, jak se dá jedlá soda využít v jednotlivých případech, a hlavně, jak dlouho by měla působit. Byl jsem překvapen, jak širokou škálu použití tato látka má. Přidejte se ke mně a prozkoumejme společně tuto fascinující téma.
Číst více
