Nosíte rovnátka a nechcete, aby vás po jejich vyjmutí překvapily problémy? Pečovat o zuby během léčby není složité, ale vyžaduje pár dobrých návyků. V tomto článku vám ukážu, co můžete dělat hned po nasazení rovnátek i po jejich odstranění, abyste udrželi úsměv krásný a dásně zdravé.
Klíčová je pravidelná a důkladná ústní hygiena. Používejte měkký kartáček nebo speciální ortodontický kartáček, který se vejde mezi drátky. Kartáčujte alespoň dvakrát denně, ale pokud můžete, přidejte i krátké čištění po každém jídle. Kromě kartáčku nezapomeňte na mezizubní nit – dnes existují nitrové niti určené přímo pro rovnátka, které se snadno schovají pod dráty a dosáhnou i těžko přístupných míst.
Vyvarujte se tvrdých a lepivých jídel, které mohou drátky vytrhnout nebo poškozovat výplně. To zahrnuje karamel, tvrdé bonbóny, ořechy i tvrdý chléb. Raději volte měkké ovoce, vařené zeleniny a dobře uvařené maso. Pište tekuté a polotekuté nápoje, ale nepijte je brčkem – sací silová síla může poškodit dráty. A pokud si chcete poobědvat něco sladkého, vyberte si jogurt nebo pudink místo žvýkacích bonbonů.
Po jídle si vypláchněte ústa vodou. To pomůže odstranit zbytky potravy, které by se jinak usadily pod drátky a mohly způsobit zubní kaz nebo zánět dásní.
Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u ortodontisty. Každé 4–6 týdnů přijdete na úpravu drátků a kontrolu posunu zubů. Tyto návštěvy jsou skvělou příležitostí, jak si nechat zkontrolovat stav dásní a odstranit případný plak, který se během čištění neodstranil.
Jakmile vám ortodontista rovnátek vyjme, je čas zaměřit se na zahrnutí běžného ústního režimu. Z počátku může být dásně citlivé, proto volte jemnou zubní pastu a nechte si čas na adaptaci.
Po vyjmutí rovnátek můžete také zvážit profesionální očištění a případně aplikaci fluoridu. To pomůže posílit sklovinu a sníží riziko vzniku citlivosti. Pokud máte po léčbě inkluze nebo mezery, zubní lékař vám může doporučit drobné úpravy, jako jsou zubní pasty s vysokým obsahem vápníku.
Největší výzvou po vyjmutí rovnátek bývá udržení nových poloh zubů. Nepodceňujte nit a mezizubní kartáčky – využijte je stejně často jako dříve. A když najdete nějaký předčasný posun nebo nepříjemný pocit, nečkejte – domluvte si kontrolu, aby se problém neprohloubil.
Na závěr: pevná rutina, zdravá strava a pravidelné kontroly jsou základními kameny úspěšné péče po rovnátkách. Pokud budete dodržovat jednoduché tipy, váš úsměv zůstane čistý, zdravý a připravený na další životní etapu.
Po odstranění rovnátek jsem zjistil, že mám zničené zuby. Když jsem to uviděl, byl jsem zděšený. Ale nemusíme panikařit, řešení existuje. Ve článku se dozvíme, jak pečovat o zuby po rovnátkách a jak je regenerovat. Tohle téma je důležité pro každého, kdo má nebo plánuje nosit rovnátka.
Číst více
