Rozumíme, co znamená špatná ústní hygiena?
Osobně nosím na zádech pytlík plný špatných zvyků a lenosti, které se týkají mého životního stylu a ústní hygieny. Ale ráda bych s vámi sdílela tento zkušeností, aby jsem vás mohla varovat před možnými následky. Některými z nás se může zdát nepodstatné, pokud si jednou za čas nevyčistíme zuby, anebo odložíme návštěvu u zubaře. Přesto, špatná ústní hygiena může mít na naše zdraví mnohem větší dopad, než si myslíme. A když říkám větší dopad, myslím tím skutečně významný dopad, jako je například mezizubní kaz.
Přímý vliv špatné ústní hygieny na mezizubní kaz
Pamatujete si na tu pohádku o zubní víle, která přichází a bere zuby, které děti nechají pod polštářem? Vzpomínám si, jak jsem se těšila, když moje malá Eliška nechala svůj první vypadlý zoubek pro zubní vílu. Ale zubní víla nebere pokazené zuby - ani od dětí ani od dospělých. Mezizubní kaz je důsledek špatné ústní hygieny a může způsobit vážné problémy, které se mohou rozšířit do dalších částí těla.
Záněty dásní a mezizubní kaz: blízcí přátelé?
Kaz neni jediný problém, který vivkyne špatná ústní hygiena. Ze své zkušenosti vím, jak nepříjemný je zánět dásní na který jsem trpěla. Je to nejen bolestivé, ale může to také vést k rozvoji ochocení jako je mezizubní kaz. Tento kaz může vést k vážným onemocněním, včetně srdcových onemocnění, a měl by být brán vážně.
Možný dopad mezizubního kazu na celkové zdraví
Může se zdát přehnané říci, že špatná ústní hygiena a mezizubní kaz mohou ovlivnit celkové zdraví, ale je to pravda. Když si necháme své zuby v pokročilém stádiu kazu, bakterie v našich ústech mohou proniknout do krevního oběhu a způsobit vážné zdravotní problémy, jako je onemocnění srdce a ledvin. Nejen, že špatná ústní hygiena může způsobit kaz, ale má také vliv na náš dech a naše sebevědomí.
Naše zuby a naše strava: dokonalý pár
Možná to zní divně, ale naše strava má velký vliv na naše zuby. Myslet na to, co jíme, kdy jíme, jak často a kolik jíme může pomoct předcházet mezizubnímu kazu. Jakmile si uvědomíme, jak důležité je udržovat zdravou stravu pro naše zuby, stane se to snadnějším.
Pravidla pro správnou ústní hygienu a prevenci mezizubního kazu
Existují určitá pravidla, která můžeme dodržovat, abychom předcházeli nejen mezizubnímu kazu, ale i jiným ústním problémům. Od pravidelného čištění zubů, používání zubního nitra, až po pravidelné návštěvy u zubaře - všechno se točí kolem toho, jak udržujeme naše zuby čisté a zdravé.
Rady pro ústní zdraví od mé druhé "maminky"
Máme všichni nějakou tu druhou "maminku" ve svém životě, která nám dává užitečné rady o všem možném. Moje "druhá maminka" mi vždy říká: "Ústa jsou zrcadlo těla". A ona má pravdu. Proto se s vámi dnes dělím o některé z jejích cenných rad pro ústní zdraví.
Jak se bránit mezizubnímu kazu?
Jedním z nejlepších způsobů, jak se bránit mezizubnímu kazu, je provádět pravidelnou a důkladnou ústní hygienu doma. Očistit zuby a mezizuby, používat zubní nitro nebo mezizubí kartáček, a nakonec nezapomínat na jazyk. Vždyť i na něm dokážou usadit bakterie a potom ho přenosí do zubů a dásní.
Pravidelné navštěvy u zubaře jsou klíčové. I když si myslíme, že je vše v pořádku, některé problémy jsou skryté a jen odborník dokáže posoudit, zda je vše v pořádku. Nikdy jsem nebyla fanouškem zubařů, ale po určitých zkušenostech se mnou tato návštěva stala prioritou.
A co se týče stravy? Je pravda, že je těžké zcela se vyhnout sladkostem a jiným pokrmům, které nejsou pro naše zuby nejlepší, ale můžeme se pokusit je konzumovat s mírou. Rovněž je dobré dodržovat adekvátní pitný režim, nejlépe vodou.
Vždy si pamatuji na tu druhou "maminku" a jak vždy ústí zdraví brala vážně a stalo se to pro mě motivací.
Ať už jste paranoidní o svůj ústní zdraví, jako já, nebo se rádi necháváte unést životem bez ohledu na to, co se děje v ústech, pamatujte, že péče o ústní zdraví je důležitá pro naše celkové zdraví.
Napsat komentář